تجنب التعرض لدرجات الحرارة الشديدة الارتفاع

This post is also available in: Français (الفرنسية)

تجنب تعريض نفسك لدرجات حرارة شديدة الارتفاع (مثل الساونا أو الموجة الحارة) بشرتك ليست سميكة بما يكفي لتحمل هذه الصدمات.